Luovalla tekemisellä on paljon kytköksiä mielenterveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. Esimerkiksi kirjoittaminen kehittää kognitiivisia taitoja, kuten kielitaitoa, keskittymistä ja muistia. Monille se tarjoaa myös väylän tunteiden käsittelyyn: surua, iloa ja vihaa on helpompi jäsentää ja ilmaista sanojen kautta.
Luova toiminta tuo mukanaan myös yhteisöllisiä hyötyjä. Yhdessä tekeminen mahdollistaa kokemusten jakamisen, toisilta oppimisen sekä vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Tässä blogissa päästämme Mielenvaaka-taideprojektin tekijät – Petrin, Larin ja Laurin – kertomaan omasta kokemuksestaan: millaista projektin tekeminen on ollut ja miten se on tukenut heidän hyvinvointiaan.
Mikä Mielenvaaka?
Taiteilijoiden omin sanoin: “Mielenvaaka on kahden runoilijan ja yhden muusikon taideprojekti, joka tasapainottaa pirstaloitunutta maailmaa yhdistämällä lausutun runouden ja unenomaisen musiikin. Yhtyeen esikoisalbumi Maisema on historia syntyi henkilökohtaisesta tarpeesta löytää merkityksellisyyttä mielenterveyden haasteiden ja ympäristöhuolen keskellä.
Albumi kutsuu kuulijan matkalle, jossa tunnelmalliset ja elokuvalliset sävellykset kietoutuvat runoihin. Tekstien läpäisevä teema on ihmisen vieraantuneisuus ja jatkuva jännite kylmän, teknologisen urbaanin ympäristön ja elävän luonnon välillä. Runoissa luonto toimii sielunmaiseman peilinä, ja menneisyys sekoittuu nykyhetkeen – tiivistäen ajatuksen siitä, miten maisema on aina historiaa.”
Projektin alku – mökkireissusta ideaksi
Idea Mielenvaaka-projektiin syntyi pari vuotta sitten mökkireissulla Hankasalmella. Kolmikko alkoi pohtia mahdollisuutta yhdistää musiikki ja runous uudella tavalla.
Aluksi ei ollut tarkkaa kuvaa siitä, mihin projekti johtaisi. Uuden taiteellisen muodon hahmottaminen ei ollut helppoa, ja alkuun tekeminen tuntui hieman haparoivalta. Parin kuukauden jälkeen palat kuitenkin loksahtivat paikoilleen, ja tekemiseen syntyi rauha ja luottamus.
“Olen ylpeä meistä ja tästä projektista”, Lauri toteaa.
Projektin keskeinen inspiraatio oli merkityksellinen yhteinen tekeminen ja mahdollisuus työstää omia kokemuksia luovan ilmaisun kautta. Kolmikon kokemuksen mukaan kuntouttavaa luovaa toimintaa ei-enää-niin-nuorille aikuisille on tarjolla varsin vähän.
Mielenvaaka ei ollut pelkästään taideprojekti, vaan myös vertaistuellinen kokemus. Petriä, Laria ja Lauria yhdistää tausta mielenterveyden haasteiden parissa, mikä helpotti avoimuutta ja ymmärrystä yhteisten teemojen äärellä.
“Kirjoittamisen kautta saa purettua omaa sisintään, ja jakamalla sen muille vahvistaa tervettä itsetuntoa”, Petri kertoo.
Luovuus ja konkreettinen tekeminen
Säännölliset viikoittaiset tapaamiset – usein kahvikupin tai hyvän ruoan äärellä – loivat turvallisen tilan, jossa luovuus sai tilaa syntyä.
Runot löytyivät Petriltä ja Larilta jo ennestään. Musiikkia lähdettiin rakentamaan niiden ympärille, etsien sopivia soittimia ja sävellyksiä.
Erityisen merkityksellistä oli se, että projektin tuloksena syntyi konkreettinen kokonaisuus.
Fyysinen albumi toteutettiin tee-se-itse-hengessä. Visuaalinen ilme rakentui Petrin maalauksista tehdyistä kollaaseista, joita käytettiin sekä albumin kansissa että Youtube-videoilla. Käsillä tekeminen ja kokonaisuuden rakentaminen alusta loppuun itse koettiin tärkeäksi osaksi prosessia.
Taideprojektin tulevaisuus
Albumi Maisema on historia on saanut rohkaisevaa ja kannustavaa palautetta. Sen ensiesitys järjestettiin mielenterveys- ja päihdekuntoutujien yksikössä Vuorikodilla Jyväskylässä loppuvuodesta 2025.
“Ensiesiintymisen jälkeen on mahdollista heittää keikkaakin, jos joku pyytää”, Petri kertoo hymyillen.
Mielenvaaka nähdään ennemmin taideprojektina kuin perinteisenä bändinä. Tärkeintä on, että luova tekeminen jatkuu tavalla, joka tukee hyvinvointia ja tarjoaa mahdollisuuden ilmaista itseään.
Samalla projekti toimii esimerkkinä siitä, miten luovuus ja yhteisöllisyys voivat olla merkittävä voimavara mielenterveyskuntoutumisessa.
Mielenvaaka – taideprojektin YouTube-kanava: Mielenvaaka – YouTube
Tilaa uutiskirje sähköpostiin
Liity mukaan Solumin matkalle. Uutiskirjeen kautta pääset seuraamaan arjen tarinoita, ajankohtaisia tapahtumia ja vapaita asiakaspaikkoja. Jaamme myös inspiroivia urapolkuja ja vinkkejä uusista työmahdollisuuksista. Yhdessä rakennamme parempaa sote-alaa – tilaa uutiskirje ja pysy kuulolla!
